Sei ein Baum - Erdung und Kraft / Blog

Dieses Lied steht für Erdung, Kraft, Naturverbundenheit und auch für Urvertrauen.

Es ist aus einer meditativen Betrachtung heraus entstanden. Eine befreundete Yogalehrerin und erzählte mir von einer Übung, bei der die Teilnehmer*innen sich etwa eine halbe Stunde Zeit nehmen sollten, um einen Baum zu betrachten und detailgenau zu beschreiben. Das wollte ich auch ausprobieren, und so besuchte ich einen meiner Lieblingsbäume.

Ich war noch gar nicht dort angekommen, da hörte ich schon innerlich die ersten Worte des Liedes.

Sei ein Baum, der die Wurzeln in die Erde streckt...

Ich blieb stehen und betrachtete den Baum von weitem, bewunderte das kräftige Wurzelwerk, das sich schon „überirdisch“ verzweigte, bevor es sich tief in die Erde grub. Was für eine Kraft! Ich fühlte mich augenblicklich geerdet und mit diesen Wurzeln verbunden. „Sei ein Baum, der die Wurzeln in die Erde streckt...“ klang es in meinem Kopf.

Moment mal! „Sei ein Baum?“ - Sollte es nicht besser heißen: „wie ein Baum“? Das war so eine innere Frage, und meine innere Stimme antwortete auch unverzüglich: „Nein, ganz und gar nicht! Schließe doch mal die Augen und spüre den Unterschied.“ Das tat ich dann auch, und ich bemerkte, dass ich mit den Worten „Sei ein Baum...“ direkt mit der Kraft des Baumes verbunden war.

Manchmal, so wie hier, entstehen meine Lieder in einer Art innerem Dialog, und ich horche dann auf meine innere Stimme - und „ge - horche“ ihr. Auch wenn mein Verstand zuweilen etwas anderes vorschlägt, gebe ich dieser Stimme in mir den Vorzug. Sie ist die Quelle meiner Inspiration - und sie liegt immer richtig:-)

... Seine mächtige Krone weit zum Himmel reckt ...

Mittlerweile war ich bei dem Baum angekommen und hatte mich auf einer seiner kräftigen Wurzeln niedergelassen, den Blick in die Krone gewandt. Das war für mich ein Moment der Stille, in der eine tiefe Kraft und ein Gefühl der Verbundenheit mich beseelte.

Gleichzeitig erfüllte mich Ehrfurcht vor diesem "Wunderwerk Baum", der mithilfe des Sonnenlichts und dem CO2 aus der Luft, sowie mit dem Wasser aus der Erde Sauerstoff und Glucose herstellen kann. Das Lied "Sei ein Baum" ist diesem Wunderwerk gewidmet.

Aus Himmel und Erde wirst du genährt.

Sei ein Baum!

Viele meiner Lieder, so auch dieses, sind wie ein Mantra komponiert. Durch die stetige Wiederholung der Worte und der Melodie entfaltet sich eine ruhige und wohltuende Schwingung. Hier hörst du das Lied in ganzer Länge, etwa über fünf Minuten. Viel Freude dabei!

Hier hörst du "Sei ein Baum", Ulrike Bastian, CD "Lieder der Seele"

Hinweise, Anregungen, Tipps zum Lied "Sei ein Baum"

Die "Baumatmung"

Die „Baumatmung“ (von mir so getauft) gibt Ruhe und Kraft. Sie fördert die Konzentration und hilft, in eine innere Balance zu kommen.

Stelle dich aufrecht hin und lasse zunächst deinen Atem ruhig fließen. Dann beuge dich zur Erde und atme tief ein mit der Vorstellung, die Kraft der Erde strömt über deine Füße (Wurzeln) zu deiner Mitte. Deine Hände leiten dabei die Energie. Du machst bei der Einatmung eine Bewegung, als ob du Wasser aus der Erde schöpfst. Vor deiner Körpermitte angekommen, schlagen deine Hände einen „Purzelbaum“ – eine kreisende Bewegung aufwärts, nach vorne, abwärts und wieder aufwärts. Hierbei wird die Energie in deiner Körpermitte verteilt – um sich dann, wiederum von den Händen geleitet, mit der Ausatmung wie die Krone des Baumes zum Himmel auszudehnen. Hier verweilst du einen kurzen Moment, bevor du dann über die Krone einatmest und denselben Weg bis zu den Füßen zurücknimmst.

Einatmung über die Füße (Wurzel) – Hände lenken die Energie – Ausatmung über die nach oben gerichteten Hände (Krone)
Einatmung über die Krone – Hände lenken die Energie – Ausatmung über die Wurzeln
Diesen Zyklus so lange wiederholen, wie du Freude daran hast!

Ein Bewegungslied für Groß und Klein

Dieses Lied ist bei meinen Mitsing-Auftritten zu einem echten Schlager geworden, und große wie kleine Menschen haben Freude daran, es auch mit Bewegung zu singen. Die Bewegungen ergeben sich fast wie von selbst aus dem Text, und ihr dürft auch gerne eigene Bewegungen finden. Unten verlinke ich noch ein Video, das eine befreundete Grundschullehrerin vor einigen Jahren mit ihren damaligen Chorkindern aufgenommen hat. Die Bewegungen können leicht nachgeahmt werden. Auch mit alten Menschen singe ich das Lied oft und leite die Bewegungen dazu an. Wenn ihr mit anderen Menschen singt, probiert es doch einmal aus. Es macht den meisten Menschen Freude :-)

Meditieren mit dem Baumlied

Die Vorstellung, über die Füße Wurzeln in die Erde zu treiben und auch Kraft zu tanken, ist ist auch in Yoga- und Meditationskursen bekannt. In meiner Meditation "Sei ein Baum" greife ich diese Vortellung auf. Zur Einstimmung und auch als Ausklang der Meditation hörst du das Lied, und ähnlich wie in der oben beschriebenen "Baumatmung" kannst du dich in dieser Meditaton mit der Energie des Himmels und der Erde verbinden.

Für eine Weile (bis Mitte März 2024) stelle ich die Meditation auf meiner website ein. www.meinlebenslied/meditationen/

Deine Lieblingsmeditationen kannst du auch in meinem Download-Shop für 5 € kaufen: www.meinlebenslied.de/shop/

Doch nun wünsche ich dir erst einmal Freude mit dem Baumlied!

Symbol "Baum des Lebens" - ein vertiefender Einblick

Hier möchte ich noch einen kurzen Einblick in die tiefe Sybolik des Baumes geben:

Der Lebensbaum, auch Baum des Lebens, ist ein Symbol, das in vielen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt eine wichtige Rolle spielt. Es repräsentiert oft das Leben selbst, sowie Wachstum, Stärke, Weisheit und Unsterblichkeit.

In der nordischen Mythologie wird der Lebensbaum Yggdrasil genannt und gilt als Verbindung zwischen den verschiedenen Welten. Er symbolisiert die Verbindung zwischen Himmel, Erde und Unterwelt und steht für die Kontinuität des Lebens und die Weisheit, die aus der Verbindung mit allen Ebenen des Seins entsteht.

Auch in der Kabbala, einer mystischen Tradition des Judentums, spielt der Baum des Lebens eine wichtige Rolle. Er repräsentiert die Struktur des Universums und die verschiedenen Ebenen der Existenz. Jeder der zehn Sefirot, die am Baum des Lebens dargestellt sind, steht für eine bestimmte Eigenschaft oder Kraft, die das Universum lenkt.

In der modernen Esoterik wird der Lebensbaum oft als Symbol für persönliches Wachstum und spirituelle Entwicklung verwendet. Er erinnert uns daran, dass wir verwurzelt sind und gleichzeitig nach oben streben sollten, um unser volles Potenzial zu entfalten.

Insgesamt ist der Lebensbaum ein kraftvolles Symbol, das uns daran erinnert, dass das Leben ein ständiger Prozess des Wachsens und Lernens ist. Es erinnert uns daran, dass wir alle miteinander verbunden sind und dass wir durch diese Verbindung Kraft und Weisheit schöpfen können, um unser Leben zu bereichern.

Anmerkung: Diese Informationen hat Chat-Gpt für euch zusammengetragen, - Irgendwie auch ein kleines Wunderwerk ;-)

Kinder lieben das Baumlied!

Das Lied spricht viele Menschen an - wahrscheinlich, weil Bäume für uns Menschen eine so wichtige Bedeutung haben. Kinder mögen es wohl besonders. Ich habe die Noten bereits an viele Kitas und Waldkindergärten verschickt, und es wurde auch schon bei zahlreichen Kommunionfeiern, Schulfesten und ähnlichen Anlässen gesungen. Sogar mein Enkelkind hört es sich auf der Toniebox an und tanzt dazu :-)

Auf meinem YouTube-Kanal "Seelenlieder" ist ein Video zu sehen, in dem die Chorkinder einer Grundschulklasse das Baumlied singen. Aus Datenschutzgründen verzichte hier darauf, das Video einzubetten. Du kannst es bei Youtube finden, wenn du eingibst "Sei ein Baum - ein Lied für starke Kinder". Du findest auf meinem Kanal auch noch ein weiteres Video, in dem das Lied mit schönen Fotos unterlegt ist.

Nun habe ich euch einiges über das Baumlied erzählt, und vielleicht probiert ihr ja mal eine meiner Anregungen aus. Auf meiner Website "meinlebenslied.de" könnt ihr euch unter dem Menüpunkt "Meditationen" noch die passende Meditation anhören.

Ich wünsche euch viel Freude mit dem Lied und er Meditation!

Ulrike Bastian

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